ハトムギ粉入りいちごとざくろのスムージー
173kcal（１人分）
ぴかぴかお肌に導くはとむぎ粉入りのスムージーです。 お砂糖不使用です！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| いちご | 1パック | |
| ざくろ | 0.25個 | |
| 牛乳 | 200cc | |
| 甘酒 | 50cc | |
| ヨーグルト | 225g | |
| はとむぎ（精白粒） (はとむぎ粉を使用) |
大さじ2 | |
| 氷 | 6個 |
合計 519kcal
甘酒は玄米甘酒を使用しています。はとむぎが入ることでトロッとした食感になります。 温くなると飲みにくくなるので、ぜひ冷たいうちに召し上がってくださいね！
| 1 | 飾り用のざくろ、少々を除き、すべてをミキサーにかけます。 なめらかになったら出来上がり！ |
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このレシピのバランス
