ササミとパプリカとろ～り卵サラダ
198kcal（１人分）
ササミとパプリカとろ～り卵サラダ
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏ささ身（生） | 100g | |
| 赤パプリカ | 1個 | |
| たまご | 3個 | |
| マヨネーズ (カロリーハーフ) |
50g | |
| パルメザンチーズ | 10g | |
| 塩 (適宜) |
少々 | |
| こしょう (適宜) |
少々 |
合計 792kcal
| 1 | 卵は水から火にかけ、沸騰したら５分。火を止め水につけて冷まし、殻をむいておきます。これで半熟卵ができます。 |  |
| 2 | ササミはラップをかけて、１分～２分レンジにかけ、粗熱が取れたら手で裂きます。 |
| 3 | パプリカは洗って、ヘタと種を取り除いて１センチ角くらいの食べやすい大きさに切ります。 |  |
| 4 | ボールにすべての材料を入れて、卵を崩しながら混ぜ合わせたら完成です。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
色がきれいでおいしそう。お店のメニューみたい！
とろ～り卵がまったりしてて美味しそう♪