フィッシュソーセージinかぼちゃサラダ
188kcal（１人分）
フィッシュソーセージinかぼちゃサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 225g | |
| 魚肉ソーセージ | 1本 | |
| マヨネーズ (カロリーハーフ) |
50g | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| パルメザンチーズ | 5g | |
| 塩 (適宜) |
少々 | |
| こしょう (適宜) |
少々 |
合計 752kcal
| 1 | かぼちゃは、４～５分レンジにかけて柔らかくし、食べやすいい大きさに切ります。 |  |
| 2 | フィッシュソーセージは小さ目の乱切りにします。 |  |
| 3 | ボールにすべての材料を入れて、混ぜ合わせたら完成です。 |  |
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