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洋風
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魚介・海藻のおかず
タコとセロリのおつまみ
39kcal
(1人分)
タコとセロリのさっぱり炒め
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投稿者:
ui.vege
投稿日:
2011/05/12
できレポ・コメント総数:0
0.0
3人分
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食材名
分量
グループ
まだこ
(1パック)
0g
セロリ
3本
バルサミコ酢
30g
粒入りマスタード
大さじ1
ペッパー
少々
栄養価の詳細表示
合計 117kcal
タコは炒めすぎると硬くなるのでサッと火を通す程度の方がセロリの食感も良いです(^^)
1
タコとセロリは食べやすい大きさに切っておく。セロリの葉はとっておく。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱してタコとセロリ胡椒を振りさっと炒める。
3
バルサミコ酢を入れて炒めて全体に絡んだらマスタードを入れる。
4
バルサミコ酢を入れて炒めて全体に絡んだらマスタードを入れる。
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