鮭とタイムのスープ
317kcal（１人分）
鮭とタイムのスープ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| しろさけ (鮭) |
1切れ | |
| じゃがいも | 1個 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| タイム（粉） | 少々 | |
| 水 | 2カップ | |
| コンソメ（固形） | 1.5個 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 317kcal
| 1 | じゃがいもは小さく、玉ねぎは薄切りにする。鮭は塩・こしょうをする。 |
| 2 | 熱したフライパンで鮭を両面焼き、一旦取り出して玉ねぎを炒める。 |
| 3 | じゃがいも、水、コンソメの素、タイムを加え、鮭を戻し入れ、野菜がやわらかくなるまで煮る。 |
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