和風 | 野菜のおかず

エリンギの焼きびたし

エリンギの焼きびたし
28kcal(1人分)

魚焼きグリルにエリンギを入れて焼くだけですが、シャクシャクした食感が美味しいですよ♪


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材料 
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食材名分量グループ
エリンギ2本
かつお節少々
めんつゆ(ストレート)大さじ2
合計   28kcal
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調理のポイント

焦げないように注意しながら焼き時間を決めてください。


1 エリンギは長さを半分に切って、2つに裂く。
2 魚焼きグリルに並べて、中弱火で4分くらい焼く。
3 めんつゆにかつお節を合わせたつけだれに5分ほどつける。
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