モヤシでグラタン
10kcal（１人分）
モヤシミートグラタン！シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)
投稿者：ui.vege
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし (1袋) |
0g | |
| ミートソース (適量) |
0g | |
| バター | 小さじ1 | |
| チーズ (適量) |
0g | |
| パン粉（乾燥） (適量) |
0g |
合計 30kcal
モヤシは炒めてあるので、上のチーズがこんがりしたら出来上がり！ とっても簡単に、短時間で出来ます(#^.^#)
| 1 | モヤシは水に10分程度さらして水を切っておく。 |
| 2 | フライパンにバターを入れて熱し、モヤシをサッと炒める。 |
| 3 | グラタン皿に炒めたモヤシを入れて上にミートソース、チーズ、パン粉をのせてトースターで15分くらい焼く。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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