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お肉のおかず
定番☆鶏の照り焼き♪
273kcal
(1人分)
我が家の定番、鶏の照り焼きです。
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投稿者:
あいあん
投稿日:
2014/07/07
できレポ・コメント総数:0
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2人分
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食材名
分量
グループ
もも肉(鶏、生)
1枚
料理酒
大さじ2
ラカントS液状
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
塩
少々
栄養価の詳細表示
合計 546kcal
お好みで山椒をかけてもおいしいです。
1
鶏肉は一口大に切り、軽く塩をします。 フライパンで皮目から焼きます。
2
出てきた脂は、ペーパーでふき取ります。 焼き色がついたら、料理酒を回しかけ、ふたをして蒸し焼きにし、火を通します。
3
醤油とラカントを合わせ、鶏肉に回しかけ、絡めて仕上げます。
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