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和風
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野菜のおかず
ルクエで簡単♪さっぱり卵焼き
297kcal
(1人分)
あっさり味の薬味と、白だしの味付けで、美味しくいただきました♪やっぱりルクエは便利です。
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投稿者のHP
投稿者:
yukachi
投稿日:
2011/06/05
できレポ・コメント総数:0
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1人分
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食材名
分量
グループ
たまご
3個
みょうが
1本
しその葉
(2~3枚)
3枚
白だし
大さじ1
水
大さじ2
塩
少々
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合計 297kcal
1
茗荷と大葉はみじん切りにして、卵・白だし・水・塩と一緒に混ぜ合わせる。
2
ルクエに流し入れ、500Wのレンジで1分半加熱し、全体を混ぜてからもう1分半加熱する。
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