するめいかの照り焼き
164kcal（１人分）
タレをからめて焼くだけ、とっても簡単！
投稿者：ミコロン
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| するめいか | 150g | |
| しょうゆ（濃口） | 大さじ1 | Ａ |
| 料理酒 | 大さじ1 | Ａ |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | Ａ |
| 甘酒 | 大さじ1 | Ａ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 328kcal
おつまみにも最適＾＾
| 1 | Aを混ぜ合わせておく。 |  |
| 2 | サラダ油を熱し、いかを炒める。 |  |
| 3 | 軽く火が通ったら、Aを加え、水分が少なくなるまで炒める。 |  |
| 4 | 串にさして、できあがり！ |  |
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