和風 | 魚介・海藻のおかず

牡蠣と春菊の味噌煮

牡蠣と春菊の味噌煮
- kcal(1人分)

牡蠣と味噌は最強の組み合わせです(*^_^*)


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材料 
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食材名分量グループ
かき(牡蠣、むき身)10個
春菊0.5袋
だし入り液味噌30g
300cc
合計   - kcal
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調理のポイント

煮過ぎると牡蠣が縮むので煮込み時間に注意してください。


1 牡蠣は塩水の中で優しく振り洗いし、汚れを落とす。
2 春菊は長さを3等分する。
3 鍋にお湯を沸かし、だし入り液味噌と春菊の茎の部分を入れて2~3分煮る。
4 さらに牡蠣と春菊の葉の部分を加えて中火で4分ほど加熱して出来上がりです。
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