超簡単なインド料理！ ハニーチキン
291kcal（１人分）
マリネして焼くだけの簡単レシピ。 蜂蜜をラカントに置き換えました。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 | 500g | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ3.5 | |
| 一味唐辛子 | 小さじ0.5 | |
| クミン (パウダー) |
小さじ1 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| バター (レンジで溶かしバターにしておく) |
大さじ1 |
合計 1164kcal
いろどりに、香菜のみじん切りを上からかけても良い。
| 1 | ボウル（又は、ビニール）に、バター以外の材料を入れて良く揉み、１～２時間マリネする。(冷蔵庫に入れる) |
| 2 | ２００℃のオーブンで、 鶏に火が通るまで（２０分位）焼く。 (注意: オーブンの火力で、焼き時間に誤差が生じます) |
| 3 | 鶏を皿に盛り、上から溶かしバターをかける。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
