ハムときゅうりでピリっ辛っサラダ
164kcal（１人分）
簡単！切って、あえるだけ。ハムときゅうりでピリっ辛っサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ロースハム (ハム) |
100g | |
| きゅうり | 2本 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 塩 | 1g | |
| ラー油 (１０～２０滴) |
20g |
合計 656kcal
| 1 | ハムは千切りにします。きゅうりは斜め切りにしてから、さらに千切りにします。 |  |
| 2 | ボールにごま油、醤油、塩を混ぜ合わせます。 |  |
| 3 | そこに、ハムときゅうりは水分をしぼりながら加え、さっと混ぜ合わせます。 |  |
| 4 | 最後にラー油（お好みで調節してください）を加えて混ぜ合わせ完成です。 |  |
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