和風 | 野菜のおかず

簡単おいしい☆焼きしいたけ♪

簡単おいしい☆焼きしいたけ♪
33kcal(1人分)

じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい!お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
生しいたけ4個
サラダ油小さじ1
にんにく1片
しょうゆ
(生しょうゆ)
小さじ1
合計   66kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

シンプルな味付けなので、おしょうゆはなましょうゆなど、美味しいものがおすすめです。


1 しいたけのカサに十字の切り込みを入れます。 にんにくはたたいてつぶします。
2 フライパンに、にんにくと油を入れて弱火にかけます。 香りが出てきたら、にんにくを取り出し、しいたけを焼きます。
3 こんがりと焼き、火が通ったら、生しょうゆをかけ、火を止めます。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ