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簡単☆ほうれん草とギョニソの炒め物♪

簡単☆ほうれん草とギョニソの炒め物♪
101kcal(1人分)

ほうれん草と魚肉ソーセージをガーリックオリーブオイルで炒めました。シンプルで美味しいですよ。お弁当やおつまみにどうぞ☆


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材料 
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食材名分量グループ
ほうれんそう1束
魚肉ソーセージ2本
オリーブ油小さじ1
ガーリックパウダー少々
少々
合計   404kcal
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調理のポイント

お好みで粗挽き胡椒を振ると味がしまっておいしいです。


1 ほうれん草は食べやすい長さに切ります。 魚肉ソーセージはナナメにスライスします。
2 フライパンにオリーブオイルを入れ、ガーリックパウダーを振り、弱火にかけます。 香りが出てきたら、ほうれん草を炒めます。
3 魚肉ソーセージも加え、さっと火を通し、塩で味を調えます。
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