イタリアン | 野菜のおかず

人参のオリーブオイル炒め♪

人参のオリーブオイル炒め♪
47kcal(1人分)

人参をたっぷり食べられる簡単レシピです。オリーブオイルとガーリックで炒めることで、とっても美味しくなります。


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材料 
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食材名分量グループ
にんじん1本
オリーブ油大さじ1
ガーリックパウダー小さじ0.5
少々
バジル(乾)少々
合計   188kcal
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調理のポイント

オリーブオイルとガーリックの組み合わせ、最高です。 バジルの香りがとってもいいです。 お気に入りの藻塩を使いましたが、お好みのお塩でどうぞ。 塩加減はお好みで調整してくださいね。


1 人参は3㎝位の細切りにします。 フライパンにオリーブオイルとガーリックパウダーを入れて、弱火にかけます。
2 香りが出てきたら、人参を入れて炒めます。 しんなりしたら、藻塩で味を調え、仕上げにバジルを振ります。
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