和風 | お肉のおかず

豚肉と玉ねぎのにんにく醤油炒め♪

豚肉と玉ねぎのにんにく醤油炒め♪
214kcal(1人分)

簡単にさっとできます。ごはんの進む美味しさ。おつまみにも、お弁当にもお勧めです☆


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材料 
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食材名分量グループ
豚こま切れ150g
たまねぎ1個
長ねぎ0.5本
にんにく(おろし)小さじ1
しょうゆ小さじ1
合計   428kcal
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調理のポイント

テフロン加工のフライパンでない場合や、 赤身の豚肉の場合は、少量の油で炒めてくださいね。


1 玉ねぎはスライスし、長ねぎはみじん切りにします。 にんにく、長ねぎ、しょうゆを合わせておきます。
2 フライパンで豚肉を炒めます。 脂が出てきたら、玉ねぎを加えます。
3 火が通ったら、合わせしょうゆを回しかけて仕上げます。
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