マグカップで簡単・早い 蒸しパン
237kcal（１人分）
思い立ったら、ぐるぐる＆レンジでチン！時間のない朝にもおすすめ◎アレンジも無限大。卵バター無しでヘルシー。
投稿者：anan
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ5 | |
| 上白糖 (大匙約3/4) |
大さじ0.75 | |
| ベーキングパウダー | 小さじ0.5 | |
| 牛乳 | 大さじ4 |
合計 237kcal
電子レンジで加熱しすぎないこと！表面が少しとろっとしているぐらいがちょうどいいと思います。加熱しすぎると下の方がかたくなってきます。ご家庭のレンジでベストタイムを模索してみてください。
| 1 | マグカップに、大匙スプーンで小麦粉・砂糖・ＢＰを計量し軽く混ぜる。 |
| 2 | 1に牛乳を入れ、粉のかたまりが無くなる程度に軽く混ぜる。 |
| 3 | ラップをせずに電子レンジで600ｗ約1分加熱。 |
| 4 | 注意：レンジや容器によって違うと思うので、まず50秒加熱して10秒ずつ様子を見てください。 |
| 5 | お好みで、ジャムやココアやナッツ、ドライフルーツを入れても美味しいです。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
大匙で計量できて洗いものも少ないから朝助かりますね（＾ｖ＾）