タコとアスパラのマリネ
72kcal（１人分）
お酢とオイスターソースで味付けしました。さっぱりだけど、ご飯にも合うおかずです。
投稿者：としやん
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たこ（ゆで） (足1本) |
60g | |
| アスパラガス | 2本 | |
| 赤とうがらし | 1本 | Ａ |
| 酢 | 大さじ2 | Ａ |
| オイスターソース | 大さじ1 | Ａ |
| ごま油 | 大さじ0.5 | Ａ |
合計 144kcal
| 1 | アスパラを5～10分程度、茹でましょう。 |
| 2 | Aを混ぜておきます。 |
| 3 | タコと茹でたアスパラを適当な大きさに切ります。 |
| 4 | Aにタコとアスパラを入れ、15～30分程度冷蔵庫で漬けておけば完成です！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
