豚肉の生姜焼き
267kcal（１人分）
豚肉の生姜焼き
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛かたロース（和牛） (大2枚) |
30g | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ピーマン | 1個 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| しょうが絞り汁 | 小さじ2 |
合計 267kcal
| 1 | 玉ねぎは薄切り、ピーマンは縦に８等分に切る。肉と一緒にボウルい入れる。 |
| 2 | １．に調味料を入れ、１０分ほどつけておく。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を入れ、強火で肉を広げて、両面焼く。 |
| 4 | 肉を取り出したら、調味料ごと野菜を炒める。 |
このレシピのバランス
