ダイエットに！海藻モヤシサラダ
97kcal（１人分）
ダイエットにぴったりな、海藻モヤシサラダです。
投稿者：Michiyani
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| わかめ | 35g | |
| もやし | 130g | |
| 穀物酢（タマノイ酢） | 大さじ4 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ4 | |
| ちりめんじゃこ | 大さじ1 | |
| かつお（なまり節） | 5g |
合計 97kcal
| 1 | わかめは熱湯でもどす。もやしは電子レンジで2分チンする。 |
| 2 | 器にもやしを盛りつけ、その上にわかめを盛り付ける。ちりめんじゃこと鰹節を上から振りかける。 |
| 3 | 酢と砂糖を混ぜ合わせてドレッシングを作る。②のサラダにドレッシングをかければ、出来上がり. |
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