鶏肉のはちみつ照り焼き
625kcal（１人分）
「フレンチ・イタリアン」鶏肉のはちみつ照り焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| はちみつ | 大さじ1.5 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ぶどう酢 (ワインビネガー) |
大さじ1 | |
| 塩 (適量) |
少々 | |
| ペッパー（黒） (適量) |
少々 | |
| オリーブ油 (適量) |
少々 | |
| ピンクペッパー (適量(今回小さじ1/2)) |
小さじ0.5 |
合計 625kcal
| 1 | 鶏肉は、塩・ブラックペパーをまぶして、オリーブオイルを熱したフライパンで、両面しっかり焼く。 |
| 2 | はちみつ・しょうゆ・ワインビネガーを混ぜたものを入れ、鶏肉とよく絡ませる。 |
| 3 | 器に盛り、ピンクペパーを散らす。 |
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