鶏とキノコのさっぱりマリネ
115kcal（１人分）
鶏とキノコもオレンジなどの柑橘系を使ってさっぱり仕上げます。
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キノコは独特の風味を残すためにオーブンで火を入れてシャキシャキの食感にする。
| 1 | 一口大にカットした鶏をオリーブオイルで焼いておく。 |
| 2 | キノコをオーブンで１７０℃で１０分焼く。 |
| 3 | すきやきのたれとオレンジ果汁少々を沸騰させて、鶏とキノコを戻してからめる。 |
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このレシピのバランス
