タラゴンで海老とレタスのチャーハン☆
461kcal（１人分）
タラゴンで海老とレタスのチャーハン☆
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お茶碗１杯) |
1杯 | |
| えび | 4尾 | |
| レタス | 3枚 | |
| ピーマン | 1個 | |
| たまご | 1個 | |
| タラゴン | 小さじ1 | |
| 塩 (適宜) |
少々 | |
| こしょう (適宜) |
少々 |
合計 461kcal
| 1 | レタスは小さく、ピーマンはみじん切りにする。 |
| 2 | フライパンに油を熱し、海老を炒め、レタス・ピーマン・卵を加え、さらに炒める。 |
| 3 | ご飯を加え、タラゴン・塩・こしょうで味付けをする。 |
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