梅味噌入り薬味チャーハン
- kcal（１人分）
梅味噌入り薬味チャーハン
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お茶碗１杯) |
1杯 | |
| しその葉 (大葉) |
2枚 | |
| みょうが | 1本 | |
| のざわな (大さじ1) |
10g | |
| ごま（乾） (適量) |
少々 | |
| 梅味噌 | 小さじ1 | |
| 昆布茶 | 少々 |
合計 - kcal
| 1 | 大葉・みょうが・野沢菜はみじん切りにする。 |
| 2 | フライパンに油を熱し、みょうがと野沢菜を入れサッと炒め、ご飯を加えパラパラになるまで炒める。 |
| 3 | 梅味噌と昆布茶を加え、ゴマ・大葉を入れサッと混ぜる |
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