和風 | サラダ

簡単美味しい☆大根と新玉ねぎのサラダ♪

簡単美味しい☆大根と新玉ねぎのサラダ♪
139kcal(1人分)

大根と新玉ねぎで白いサラダ作りました。 ポン酢とオリーブオイルでさっぱりさわやかに仕上げました。


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材料 
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食材名分量グループ
大根5cm
たまねぎ1個
オリーブ油大さじ3
ポン酢0.5カップ
すりごま少々
かつお節少々
合計   556kcal
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調理のポイント

さっぱりしているので、たっぷり食べられますよ。 ダイエット中の方にもおすすめです。


1 大根は千切りに、新玉ねぎは薄くスライスします。 軽く塩をし、5分ほど置きます。
2 水に15分ほどさらし、しっかり水気を切ります。 ボウルに入れ、ポン酢を回しかけ、軽く混ぜて5分ほど置きます。
3 オリーブオイルであえて完成。 お好みで、すりごまや鰹節をかけてください。
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