いかと豚肉いため
242kcal（１人分）
あまりものをいためました
投稿者：ぽいっちょ。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| するめいか | 0.3杯 | |
| 豚こま切れ | 100g | |
| もやし | 0.5袋 | |
| 塩こしょう | 小さじ2 | |
| 生しいたけ | 2個 | |
| 水菜 | 3束 | |
| ミニトマト | 3個 |
合計 484kcal
| 1 | 水菜は適当に切ってお皿に盛る |
| 2 | 他の材料をフライパンで炒めて塩コショウし、水菜の上にのせる |
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