和風 | 野菜のおかず

ほうれん草、しめじのオムレツ

ほうれん草、しめじのオムレツ
246kcal（１人分）

残り物を玉子でとじました


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材料 
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食材名分量グループ
たまご2個
低脂肪乳100ml
ぶなしめじ0.3パック
ほうれんそう4束
塩こしょう少々
合計　　　492kcal
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調理のポイント


1 全部まぜてフライパンで焼きます。
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できレポ

2014-03-26 07:58:24

簡単だけど見栄えが良くておいしい！

うなうな
ﾚﾎﾟありがとうございます☆

このレシピのバランス

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