和風 | 野菜のおかず

キャベツのごまポン和え

キャベツのごまポン和え
40kcal(1人分)

簡単にできるあと一品おかず。キャベツがたくさん食べられます。


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材料 
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食材名分量グループ
キャベツ3枚
ポン酢小さじ1.5
ごま(煎り)
(すりおろす)
小さじ1
ごま油小さじ0.5
合計   80kcal
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調理のポイント

キャベツは、ゆで過ぎると食感がなくなってしまうので、さっと。レンジ加熱でもOKです。


1 キャベツは、さっと湯がき、水気をきって、食べやすい大きさに切る。
2 あわせたAで、和える。
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できレポ

2015-07-09 23:15:05

ごまの風味でとっても美味しいです!また作りたいです(^^)

目標☆1日1500キロカロリー
ありがとうございます!ステキなお写真まで嬉しいです♡

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
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