和風 | サラダ

カイワレともやしのサラダ

カイワレともやしのサラダ
35kcal(1人分)

味付けはポン酢とゴマ油♪簡単なので、後1品に悩んだ時にいいですよ(^-^)


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材料 
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食材名分量グループ
かいわれ大根40g
もやし1袋
かにかまぼこ2本
ポン酢大さじ2
ごま油少々
砂糖少々
合計   105kcal
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調理のポイント

もやしをゆで終えた後はしっかり水気を切りましょう。


1 鍋に湯を沸かし、もやしを入れます。再びグツグツしたら直ぐに火を止めザルにあけ、冷まします。
2 カイワレ大根の根を取り除き、3等分します。
3 カニカマボコは半分に切り、バラバラになるよう手でほぐします。
4 〔A〕の調味料をボールに合わせ、混ぜます。
5 大き目のボールをを用意し、もやし、カイワレ大根、カニカマボコを合わせ、STEP4のタレを加え全体にタレが絡まるように混ぜ
6 器に盛って完成です!
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