和風 | サラダ

ダイエットサラダ

ダイエットサラダ
80kcal(1人分)

ダイエットサラダです。


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材料 
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食材名分量グループ
もやし100g
わかめ35g
かつお節1袋
ちりめんじゃこ大さじ1
合計   80kcal
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調理のポイント


1 もやしは電子レンジで2分チンする。わかめは水で戻す。
2 もやしとわかめを器に盛って、かつお節とちりめんじゃこをトッピングすれば出来上がり。
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