バナナ入り♪フレンチトースト
488kcal（１人分）
バナナとフレンチトースト、合いますね～。ナツメグとシナモンにバターの香りが、食欲をそそりますよ(*^^)v
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン | 1枚（6枚切り） | |
| たまご | 1個 | |
| 豆乳 (豆乳か牛乳) |
50ml | |
| 黒蜜 | 大さじ1 | |
| バナナ | 1本 | |
| ナツメグ (適量) |
少々 | |
| シナモン (適量) |
少々 | |
| バター (適量) |
少々 | |
| 粉糖 (適量) |
少々 |
合計 488kcal
| 1 | 食パンは耳を切り、中を袋状にする。★印の材料を混ぜて、食パンを両面よく浸す（１５分くらい） |  |
| 2 | （１．）の食パンの中に、バナナを敷き詰め、シナモンとナツメグをふる。 |  |
| 3 | フライパンにバターを溶かし、（２．）を両面焼く。残りのバナナも輪切りにして、ソテーする。お皿に盛りつけ、粉砂糖をふる。 |
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