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和風
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野菜のおかず
わかめのとろろかけ
16kcal
(1人分)
わかめのとろろかけです。
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投稿者:
Michiyani
投稿日:
2013/03/22
できレポ・コメント総数:1
0.0
1人分
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食材名
分量
グループ
わかめ
10g
ながいも
1g
かつお節
少々
しょうゆ
少々
栄養価の詳細表示
合計 16kcal
1
わかめは水で戻す。長芋をすりおろし、わかめにかければ出来上がり。仕上げにかつお節と醤油をかける。
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作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
1件
カロレピ!管理栄養士さん
2014/09/06 22:54
わかめをたっぷり食べられそうですね。作ってみたいです。
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わかめをたっぷり食べられそうですね。作ってみたいです。