キュウリとセロリのナンプラーサラダ
18kcal（１人分）
水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 2本 | |
| セロリ | 1本 | |
| ナンプラー (Aドレッシング) |
小さじ2 | |
| レモン果汁 (Aドレッシング) |
小さじ2 | |
| ラー油 (（お好みの辛さで）Aドレッシン) |
少々 | |
| ごま（乾） (（白炒りごま）) |
少々 |
合計 72kcal
| 1 | キュウリは皮をむき、包丁の背で軽くつぶし、食べやすい大きさに切ります。 |
| 2 | セロリは筋を取り、斜めうす切りにします。ニンニクはつぶします。 |
| 3 | ボウルに１、２を合わせて、Aの調味量をまぶし、５分ほどおきます。 |
| 4 | ３からニンニクを除いて器に盛り、白ゴマをふります。 |
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