和風 | 野菜のおかず

簡単おいしい☆大根葉とツナの卵とじ炒め♪

簡単おいしい☆大根葉とツナの卵とじ炒め♪
311kcal（１人分）

大根葉をツナ缶と卵とで炒め、めんつゆで味をつけました。ごはんに合うヘルシーおかずです。


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材料 
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食材名分量グループ
大根の葉1本
ツナ缶（油漬）
(ライトタイプ)		 1缶
たまご1個
めんつゆ（三倍濃厚）大さじ1
合計　　　622kcal
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調理のポイント

ツナ缶の油で炒めることで美味しさアップです。ごはんにかけて食べると最高です☆


1 大根葉は１cmに切ります。 ツナ缶の油で大根葉を炒めます。
2 ツナも加え、めんつゆをかけます。 卵を回しかけ、さっと混ぜます。
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