和風 | 野菜のおかず

簡単美味しい☆パプリカと玉ねぎの和風炒め

簡単美味しい☆パプリカと玉ねぎの和風炒め
30kcal(1人分)

お弁当のおかずにも簡単でおススメです。彩りもよく、青のりの風味がアクセントになります。


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材料 
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食材名分量グループ
黄パプリカ1個
たまねぎ1個
サラダ油小さじ1
少々
のり(青のり)小さじ0.5
合計   120kcal
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調理のポイント

蒸し焼きにすると、野菜の水分で甘く美味しくなります。


1 パプリカと玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。 フライパンに油をしき、パプリカと玉ねぎを並べます。
2 蓋をして火にかけ、数分蒸し焼きにします。 塩で味を調え、仕上げに青のりをふります。
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