ホットドッグトースト
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195kcal（１人分）
ホットドッグみたいな簡単なトーストサンドイッチ
投稿者：benimidori
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 2枚 | |
| ソーセージ | 4本 | |
| ケチャップ | 大さじ1 | |
| ウスターソース | 小さじ0.5 | |
| 食パン | 4枚（8枚切り） | |
| こしょう | 少々 |
合計 780kcal
ラップに包んでランチにも。
| 1 | キャベツ2まいをハサミで細かく切りレンジ用タッパにいれ、フタをして、500ｗレンジ強で2分チンする。 |
| 2 | ケチャップ おおさじ1 ウスターソース こさじ0.5 こしょう 少々 をいれてまぜておく |
| 3 | 8まい切り食パン4枚をオーブントースターで軽くトーストする。 |
| 4 | 1枚のパンにつき、キャベツの具1/2ずつのせて、ソーセージ2本ずつのせる。 |
| 5 | 残ったパン2枚で各々フタをして、ハサミでソーセージを、よけて、縦半分にまっすぐにカットする。 |
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このレシピのバランス
