納豆きんちゃく
233kcal（１人分）
納豆きんちゃく（トースターバッグを使用）
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| 1 | 納豆・付属のたれ・卵・玉ねぎドレッシングを混ぜ合わせます。 |
| 2 | 油揚げに熱湯かけて油抜きをしたら半分に切り分け、開いて袋状にします。 |
| 3 | 袋状にした油揚げに①を入れ、つまようじでとめます。 |
| 4 | トースターバッグ(小)に入れ、1,300wのオーブントースターで約3分焼いたら出来上がり。 |
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このレシピのバランス
食べやすくて納豆苦手な人も食べれるかもですね！