ラカントすき焼きのたれで豚の角煮
カロリーは１人前につき１４０カロリーは減っていますので４９０カロリー位で出来上がっています。
| 1 | 豚肉をフライパンで全面焼きます。 油が大匙５～６杯省けます。 |  |
| 2 | お湯で３０分煮て、お湯を捨てぬるま湯で油を落とします。 |  |
| 3 | ラカントすき焼きのたれ１本、お水を入れて １時間煮込みます。 その後、冷えるまで置いておき上に固まった油を除けます。 |  |
| 4 | 水にさらした白髪ねぎを乗せてたれをかける。 |  |
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このレシピのバランス
砂糖も油も減らせていますね。ヘルシーな角煮いいですね。