和風 | 野菜のおかず

簡単おいしい☆かまぼことエリンギの炒め物

簡単おいしい☆かまぼことエリンギの炒め物
53kcal(1人分)

かまぼことエリンギを一緒に焼いたら、とっても美味しくなります!かまぼこの旨味がエリンギに移って、美味しいですよ~


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材料 
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食材名分量グループ
かまぼこ1本
エリンギ1パック
オリーブ油小さじ1

(石垣の塩)
少々
合計   212kcal
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調理のポイント

かまぼこと一緒に焼くことで、かまぼこのうま味がエリンギに移ります。 今回、オリーブオイルを使いましたが、ごま油でも風味よくおいしいです。 塩は石垣の塩を使いました。藻塩などもおすすめです☆


1 かまぼこは1cm厚さに切ります。 エリンギは1cmの輪切りにします。
2 フライパンにオリーブオイルを敷き、かまぼこを焼きます。 エリンギも加えて炒めます。
3 かまぼこに焼き色が付き、エリンギがしんなりしてきたら、塩をふって仕上げます。
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