和風 | 麺類

すだち香る★明太おろしスパゲティー

すだち香る★明太おろしスパゲティー
446kcal(1人分)

爽やかなスダチが香る♪簡単スパゲティーです


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材料 
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食材名分量グループ
スパゲティ1人分
明太子0.5はら
すだち0.5個
大根3cm

(茹で塩)
大さじ1
合計   446kcal
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調理のポイント

スダチをたっぷりと絞りました


1 大きな鍋にたっぷりの水+塩を入れグラグラと沸かし、麺を放射状に投入し、時々、菜箸でかき混ぜて麺同士がくっつくのを防ぎます
2 大根の皮を剥き、すりおろします スパゲティーをアルデンテでザルにあげて水切りします (冷製の場合は、氷水でしめま
3 明太子をほぐして混ぜ、大根おろしを乗せてスダチを搾ります
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できレポ

2017-07-30 12:50:28

すだちの代わりにレモン、さっぱりでダイエット中でも明太子パスタ大満足

ポチヤ子

コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/11/02 19:55

さっぱりですね!



このレシピのバランス

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