和風 | 豆腐・大豆

おいしい☆岩のりわさび&梅すりごま納豆♪

おいしい☆岩のりわさび&梅すりごま納豆♪
123kcal(1人分)

ごはんに合うもの、混ぜてみたらこんなに美味しくなりました!お替りしたくなる美味しさです☆簡単でおいしくてヘルシーですよ♪


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材料 
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食材名分量グループ
納豆1パック
のりの佃煮小さじ0.5
練りわさび少々
梅干し1個
すりごま小さじ1
合計   123kcal
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調理のポイント

ごはんにとっても合いますよ。 サンチュで巻いてもヘルシーですね。 手巻きずしの具にもおすすめです!


1 岩のりにわさびを混ぜます。 梅干しは種を取り除き、軽く叩いておきます。
2 納豆に梅を加えてよく混ぜます。 岩のりを乗せ、すりごまをふります。
3 軽く混ぜながら食べます。
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