トロカツオのサラダ風葱ポン酢かけ
77kcal（１人分）
カツオも野菜も一緒に召し上がれ～♪
投稿者：☆杏衣☆
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かつお | 200g | |
| きゅうり | 1本 | |
| 長ねぎ | 10cm | |
| 水菜 | 30g | |
| ポン酢 | 大さじ2 | Ａ |
| ごま油 | 少々 | Ａ |
| ごま（白） | 少々 | Ａ |
合計 308kcal
| 1 | 水菜は長さ３ｃｍに切り、キュウリは短冊切りにします。 |
| 2 | お皿に１の野菜を敷き詰めます。 |
| 3 | ２の上に斜めに切ったカツオをのせます。 |
| 4 | ボールにAのドレッシングの材料を合わせ混ぜます。 |
| 5 | ４に千切りした長ネギとドレッシングをかけたら完成です！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
ごま油の風味が食欲そそりそう！
inaさん
さすが inaさんです～(≧∇≦)
ごま油の香りがたまらなかったです♪