和風 | 豆腐・大豆

美味しい☆新生姜・きゅうり・梅ごま納豆♪

美味しい☆新生姜・きゅうり・梅ごま納豆♪
111kcal(1人分)

新生姜のお漬物がアクセントになり美味しいです。食感も楽しめます♪梅干しも入り、調味料なしでOK☆ヘルシー納豆です♪


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
納豆1パック
きゅうり0.2本
しょうが
(新生姜のお漬物)
0.5片
梅干し1個
すりごま少々
合計   111kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

きゅうりと新生姜を加えてからは軽く混ぜるだけにします。 梅干しははちみつ梅がまろやかでオススメです。


1 梅干しは種を取り、軽くたたきます。 きゅうりは薄切りに、新生姜は角切りにします。
2 納豆をよく混ぜ、梅とすりごまを加えて、さらに混ぜます。
3 きゅうりと新生姜を加え、軽く混ぜながら食べます。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ