和風 | 野菜のおかず

簡単おいしい☆きゅうりの甘辛和え♪

簡単おいしい☆きゅうりの甘辛和え♪
8kcal(1人分)

きゅうりをラカントSと石垣の塩で味付けし、青のりとすりごまで和えました。甘辛くっておいしいですよ^^おつまみ、箸休めに☆


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材料 
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食材名分量グループ
きゅうり1本
ラカントS顆粒小さじ1
小さじ0.5
のり(青のり)小さじ0.5
ごま(煎り)小さじ1
合計   32kcal
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調理のポイント

今回、塩は石垣の塩を使いました。 藻塩など、美味しいお塩でお試しください。 ごまはすりたてが香ばしくておいしいです。


1 きゅうりは乱切りにして、ビニール袋に入れます。 ラカントSと塩をかけ、空気を入れて軽く振ります。
2 ごまはすりごまにします。 きゅうりをお皿に移し、青のりとすりごまをかけます。
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できレポ

2015-07-09 01:49:11

胡瓜がシンプルに美味しく食べられますね◎ごちそうさまでした(^^)

目標☆1日1500キロカロリー
きゅうりがおいしい季節ですよね☆レポ感謝です。

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このレシピのバランス

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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS