じゃがいもと人参のきんぴら
150kcal（１人分）
じゃがいもと人参のシャキシャキ感を楽しめます♪甘辛い味つけなのでご飯がすすみます☆
投稿者：☆杏衣☆
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| にんじん | 3cm | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| ごま油 | 少々 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| みりん風調味料 | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計 300kcal
| 1 | じゃがいもと人参は細切りにします。 じゃがいもは水にさらします。 |
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し じゃがいもと人参をいれ炒めます。 |
| 3 | じゃがいもが透き通ってきたら調味料を加え再び炒めます。 調味料が絡んだらゴマ油を加えひと混ぜし仕上げます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
これだけで御馳走です(^O^)