和風 | 野菜のおかず 魚介・海藻のおかず

小松菜とムキエビのいり卵

小松菜とムキエビのいり卵
95kcal(1人分)

エビと小松菜をふんわり卵でいり卵♪


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
剥きえび10尾
小松菜50g
たまご1個
だしの素少々
ラカントS顆粒小さじ1
少量
合計   190kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 小松菜は3~4cmにきりましょう。卵にラカントSとだしの素、塩を入れてまぜておきます。
2 フライパンにマーガリンをいれ熱したら、エビと小松菜を塩コショウし炒めます。
3 小松菜がしんなりしたら卵を回しいれます。 中火にし小松菜とエビと卵が絡まるように炒めます。
4 器に盛ったら完成です!
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ
カロリー0の自然派甘味料,ラカントS