和風 | サラダ

レタスと韓国海苔サラダ

レタスと韓国海苔サラダ
25kcal(1人分)

韓国海苔とレタスでいつものサラダにアレンジ!


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材料 
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食材名分量グループ
レタス2枚
のり(味付けのり)1袋
ポン酢大さじ3
ごま油少々
砂糖少々
合計   75kcal
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調理のポイント


1 レタスは水洗いし、ザルにあけ、しっかり水気を切ります。
2 Aのドレッシングの材料を合わせます。丁寧に混ぜましょう
3 器に1のレタスを一口サイズに手でちぎり入れます。 その上に、手でちぎった海苔をのせます。
4 3に2のドレッシングをかけ、いただきます。
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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/10/01 01:16

韓国のりが入るだけで違う感じのサラダになりますね。

☆杏衣☆さん 2012/10/05 21:43

そうなんですよぉ~^^のりが入るだけなのにね^^



このレシピのバランス

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