簡単美味しい☆きゅうりの胡麻和え♪
40kcal（１人分）
何か足りないな、という時の１品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪
投稿者：あいあん
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 1本 | |
| 塩 | 少々 | |
| うまみ調味料 | 少々 | |
| ごま（煎り） | 大さじ1 | |
| のり（青のり） | 小さじ1 | |
| すし酢 | 小さじ1 | |
| ミニトマト | 2個 |
合計 80kcal
きゅうりに味の素をふって、少しおいておくととってもおいしくなります。 香りのよいすりごま＆青のりと少しのすし酢でさっぱりとおいしくなります♪
| 1 | きゅうりは、塩で表面を板ずりし、塩を流します。 乱切りにして、味の素をかけて和え、５分ほど置きます。 |
| 2 | 炒りごまをすり鉢ですります。 きゅうりにすし酢をかけ、青のりとすったごまをかけます。 ミニトマトを飾ります。 |
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