炊き込みカレーピラフ
429kcal（１人分）
炊き込みカレーピラフ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ソーセージ | 3.5本 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| アスパラガス | 3本 | |
| こめ（精白米） | 2カップ | |
| カレー粉 (A) |
大さじ1 | |
| バター (A) |
大さじ2 | |
| コンソメ（顆粒） (A) |
大さじ0.66 | |
| 塩 (A) |
小さじ0.5 | |
| こしょう (A) |
少々 | |
| 水 (２カップ) |
2カップ | |
| パセリ（生） (みじん切り) |
5g |
合計 1716kcal
| 1 | 米は炊く３０分前にといでザルにあげ、水気を切ります。 |
| 2 | アスパラは、斜め薄切りに、ソーセージは輪切りにします。玉ネギはみじん切りにします。 |
| 3 | 炊飯器に米、水、２とAの調味量を入れて、ザッと混ぜ合わせて普通に炊きます。 |
| 4 | 炊き上がったピラフを器に盛り、パセリを散らします。 |
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